1) Camwhore :
Pakai topeng jerebu kemudian up ke
instagram, FB, Twitter, whatsapp dan sebagainya.
Geng mulut itik mula berasa terancam sbb fenomena mulut itik bakal pupus.2) Geng Ustaz Tahyul :
Asap jerebu ialah asap dari neraka. Kemudian
semua Melayu angguk percaya dan share, Re Tweet
sebanyak mungkin. Duduk umah taknak kerja pasal takut berselisihan dgn dajal lakhnatullah.

3) Geng Peramal Kiamat : 
Tanda2 awal kiamat,
asap keluar berkepul2 dari perut bumi, 40 hari jerebu.

4) Wartawan Wannabe :
Setiap masa akan update status pasal jerebu, jerebu,
dan jerebu.

5.1) Geng Lawak Hambar tapi cukai nak :
Cuba kaitkan jerebu dengan asap rokok.

5.2) Geng dengki sesuci biawak:
Cuba kaitkan jerebu dengan pembakaran suar (flare) di stadium.

6) Geng Meroyan :
Tengok jerebu, masuk dalam bilik, salin baju tebal2, snap pic. Amek gmbr pastu update status. "sedang bercuti di Kutub Utara"

7) Budak2 PBSM :
Jerebu semakin teruk. Jaga kesihatan wahai
sahabat. Banyakkan minum air dan jangan lupa penutup
muka.

8 ) Geng Romeo :
Cuba manipulasi isu jerebu untuk kelihatan
romantik. "Setebal2 asap jerebu, tebal lagi cinta abang pada ayang".

9) Geng Takde Masa Depan : 
Mengharapkan darurat dan sekolah ditutup.

10) Geng Detective Conan Pemecah Code Rahsia :
mengatakan JDT bermaksud Jerebu Dah Teruk.

11) Geng _________________
(isikan tempat kosong, 20 markah, jwb tanpa menggunakan pensil 2B, setelah selesai menjawab, kertas jawapan letak tepi dan angkat tgn)
 ini hanyalah gurauan semata-mata,
tiada kaitan antara yg hidup ataupon yg sudh meninggal dunia 

Perangai Perempuan yang lelaki suka dan sejuk je rasa bila bersama:

 1. Keanak-anakkan
 Dalam batas yg wajar, sifat keanak-anakan seorang wanita menjadi daya tarikan di mata lelaki. Mereka berasa terhibur dengan keletah anda.

 2. Penuh Pengertian
 Sikap pengertian wanita membuat lelaki berasa dihargai dan diterima seadanya. Sikap ini tercermin dari perasaan mudah memaafkan,
 memilih waktu yang tepat untuk berbincang masalah dan sebagainya.



 3. Menghargai
 Lelaki suka dihargai, dipuji dengan tulus ikhlas dan diberi kepercayaan. Penghargaan dari wanita membuat lelaki berasa bangga.

 4. Menjaga Penampilan
 Lelaki menyukai wanita yang pandai menjaga penampilannya agar sentiasa kelihatan cantik, bersih, kemas dan menarik. Penampilan yang baik menunjukkan wanita tersebut menghargai dirinya. Dia akan murah senyuman.

 5. Pandai berbicara
 Lelaki tertarik dengan wanita yang pandai berkomunikasi dan boleh diajak berbual. Walau topik perbualan yang disukai lelaki berbeza dengan topik kegemaran wanita. (bersifat terbuka)

 6. Pandai Bergaul dan Menyesuaikan Diri
 Wanita yang pandai bergaul dan menyesuaikan diri mempunyai nilai lebih di mata lelaki. Wanita tersebut tahu menghadapi orang yang lebih tua dan cara berhadapan dengan orang yang lebih muda.

 7. Menghormati Diri Sendiri
 Lelaki suka dengan wanita yang menghormati dirinya sendiri sebagai seorang wanita, bersikap sopan dan mempunyai etika. Wanita yang menghormati dirinya sendiri mempunyai keyakinan dan tahu apa yg baik dan buruk diperlakukan oleh seorang lelaki terhadap dirinya.

 8. Simpati dan prihatin
 Lelaki suka wanita yang murah hati, mengambil berat, simpati pada nasib yg susah, sayangkan kanak-kanak dan tidak memilih bulu. Kebaikan yang wajar dan spontan mencerminkan hati yang mulia.

1. Orang TIDAK JUJUR

Orang yang kalau kentut lalu menyalahkan orang lain.

2. Orang BINGUNG

Orang yang menahan kentutnya sampai berjam-jam.

3. Orang BERWAWASAN 2020

Orang yang tahu masa yang terbaik untuk kentut.

4. Orang SENGSARA

Orang yang ingin kentut tapi tidak boleh kentut.

5. Orang MISTERIUS

Orang yang kalau kentut, orang lain tidak ada yang tahu.

6. Orang GUGUP

Orang yang tiba-tiba terkentut bila di sergah.

7. Orang yang PERCAYA DIRI SENDIRI

Orang yang melepaskan kentutnya dengan bunyi yang amat lantang.

8. Orang SADIS

Orang yang kentut di dalam selimut ketika di ranjang terus dikibaskan baunya.

9. Orang PEMALU

Orang yang kentut tidak bunyi tapi risau orang terbau kentutnya.

10. Orang yang STRATEGIK

Orang yang menyembunyikan kentutnya dengan tertawa terbahak-bahak biar orang lain tidak dapat mendengar bunyi kentutnya.

11. Orang BODOH

Orang yang kalau habis kentut menghirup nafas untuk mengganti angin kentutnya yang sudah keluar.

12. Orang PELIK

Orang yang boleh mengeluarkan kentut apabila di suruh.

13. Orang SOMBONG

Orang yang sering mencium kentutnya sendiri dan bercerita akan keharuman kentutnya.

14. Orang RAMAH

Orang yang tidak kisah mencium kentut orang lain.

15. Orang yang tidak senang BERGAUL

Orang yang suka kentut bila berkumpul dengan teman-teman.

16. Orang AKUATIK

Orang kalau gemar dikentutnya di dalam air.

17. Orang ATLETIK

Orang kalau kentut sambil mengeluarkan tenaga dalam.

18. Orang JUJUR

Orang yang mengaku kalau habis kentut.

19. Orang PINTAR

Orang yang boleh menghurai kandungan bau kentut orang lain seperti bau telur atau buah durian.

20. Orang KELAKAR

Orang yang bila ketawa sambil kentut.

21. Orang yang ROMANTIK

Orang yang kentut bunyinya mendayu dan berirama merdu ketika sedang berdating.

22. Orang yang TIDAK SIHAT

Orang yang bila batuk dia akan terkentut.

23. Orang yang PANAS BARAN

Orang yang mudah marah bila terbau kentut walaupun kentutnya sendiri.

24. Orang yang PELUPA

Orang yang tertanya-tanya bila terbau kentut padahal dia sendiri yang kentut.

p/s: Artikel ini takde kena-mengena dengan fakta ataupun sains, cuma gurauan

Tanda-tanda sakit yang selalu kita rasakan berhubung kait dengan fungsi badan yang
lain. Bacalah untuk menilai sejauh mana kesihatan diri anda :-



1. MATA (Bertindak balas
dengan keadaan hati).

i) Mata menjadi merah :
Hati mengandungi paras toksin yang tinggi.
Mata menjadi merah
menandakan badan kita sedang dalam proses pembuangan
toksin.

ii) Mata menjadi kabur :
Sering berlaku pada waktu pagi. Menandakan proses
penyeimbangan hati sedang berlaku.

iii) Keluar tahi mata :
Fungsi hati lemah, pembuangan toksin sedang berlaku. Ini
juga menunjukkan badan
mengandungi asid
berlebihan.

iv) Keluar air mata :
Gangguan emosi yang bersangkut dengan hati atau bebanan
kerja

v) Ketegangan mata dan
kelopak : Tekanan perasaan kerana tidak puas hati atau
bebanan yang berat.

2. HIDUNG

Hidung mempunyai hubungan
rapat dengan paru-paru dan kerongkong.

i) Selesema : Proses
pembuangan toksin di bahagian kerongkong. Badan mengandungi
asid berlebihan (biasanya suhu
badan meningkat).

ii) Hidung sumbat :
Paru-paru mengandungi toksin yang berlebihan.
Proses menyeimbangkan
masalah alahan hidung.

iii) Bersin
a. Proses membuang toksin
di bahagian kerongkong.

b. Proses menyeimbangkan
masalah alahan hidung.

3. Batuk
a. Batuk keluar kahak :
Proses membuang toksin di bahagian kerongkong.

b. Batuk tanpa kahak :
Paru-paru mengandungi toksin yang berlebihan. Biasanya kahak
pekat keluar selepas
beberapa hari memakan
RG..

c. Batuk dan berasa gatal
di kerongkong : Proses membuang toksin di bahagian
kerongkong dan paru-paru, biasanya
berlaku pada orang yang
banyak merokok atau terdedah kepada udara yang tercemar.

4. KERONGKONG

i) Kerongkong kering.
Proses membuang toksin sedang berlaku
di seluruh badan. Ini
adalah tanda bahawa badan kita memerlukan banyak air untuk
membuang toksin.

ii) Sakit kerongkong.
Seperti di atas. Paras keracunan lebih serius.

5. BIBIR (Berkaitan dengan
fungsi sistem penghadaman)

i) Bibir pucat

a. Sistem penghadaman yang
lemah.

b. Perut mengandungi
> angin.
>
c. Kurang darah yang
disebabkan oleh sistem penghadaman yang kurang sempurna dan
mengakibatkan kekurangan zat
besi. Sepatutnya
diperkuatkan fungsi penghadaman dahulu dengan RG sebelum
memakan zat besi.
ii) Bibir kering dan pecah..
Perut mengandungi banyak bahan toksin.

6. MULUT DAN LIDAH :
Berkaitan dengan fungsi jantung dan sistem pengedaran
darah.

i) Lidah atau gusi bengkak,
sakit : Menunjukkan jantung mempunyai masalah, seperti lemak
yang berlebihan, injap
menjadi lemah, saluran
koronari tersumbat dan lain-lain lagi.

ii) Lidah, tisu mulut atau
gusi menjadi pecah-pecah (ulser). Menandakan darah
mengandungi asid berlebihan.

iii) Mulut berbau busuk .
Proses penyeimbangan fungsi perut untuk pembuangan toksin.

7. TELINGA: Berkaitan
dengan buah pinggang.

i) Telinga terasa tersumbat
: Buah pinggang mengandungi toksin berlebihan.

ii) Telinga berdengung :
Sedang merawat buah pinggang yang lemah.Biasanya tapak kaki
terasa sakit ketika bangun
pagi dan sakit itu hilang
setelah berjalan-jalan.

8. KULIT Berpeluh :

a) Peluh masin : Badan
mengandungi lebihan asid urik.

b) Peluh berbau : Badan
menyingkirkan toksin melalui perpeluhan.

9. RUAM DAN BISUL :

Badan menyingkirkan toksin
yang berlemak dan toksin yang tidak larut dalam air.

10. KULIT GATAL DENGAN RUAM

Proses menyingkirkan toksin
melalui kulit akibat terlalu banyak memakan ubat yang
mengandungi bahan kimia.

11. KULIT PECAH DAN BERAIR

Proses pembuangan toksin yang
larut dalam air.Sapukan serbuk Ganoderma pada kulit
berkenaan.

12. RAMBUT GUGUR :

Menandakan fungsi buah pinggang
yang lemah. Selepas proses gugur, rambut akan tumbuh semula
dengan lebih sihat
dan subur.

13. SENDI-SENDI, TANGAN DAN
KAKI
a. Sakit Sendi
i) Rasa panas. Menunjukkan
terdapat luka di bahagian sendi berkenaan dan tanda-
tanda penyakit pirai (gout).

ii) Tidak rasa panas
.Tanda-tanda sakit lenguh (rheumatism) .

iii) Sakit di bahagian
bahu. Menandakan saluran darah telah menjadi keras dan
fungsi metabolisme tidak seimbang.

b) KEBAS TANGAN :
Pengaliran darah di bahagian atas badan tidak lancar.

c) KEBAS TANGAN KIRI DAN
LENGAN : Tanda-tanda lemah atau sakit jantung. Jika rasa> kebas menjadi sakit di
bahagian lengan dan
kekal di sana, ini menandakan serangan sakit jantung mungkin
berlaku.

d) KEBAS KAKI : Pengaliran
darah di bahagian bawah badan tidak lancar.

e) SAKIT TAPAK KAKI :
Menandakan buah pinggang lemah. Biasanya disebabkan oleh
kekurangan senaman dan duduk> terlalu lama.

f) SAKIT TUMIT KAKI :
Menunjukkan kelemahan fungsi alat kelamin.

g) RASA PANAS DI TAPAK KAKI
: Penyeimbangan fungsi buah pinggang akibat lemah tenaga
batin.

h) GATAL DI CELAH-CELAH
JARI KAKI : Menunjukkan tanda awal penyakit kaki busuk (Hong Kong Foot).

14. TANDA-TANDA DALAMAN


A. KEPALA.

Secara amnya, segala tindak
balas yang berlaku di bahagian kepala mempunyai kaitan
dengan sistem pengaliran
darah, jantung dan saraf
otak.


B. PENING/SAKIT DI BAHAGIAN
DEPAN KEPALA

Menandakan sakit tekanan
jiwa (neurosis) akibat bebanan mental dan banyak berfikir.
> C. PENING/SAKIT DI BAHAGIAN
> BELAKANG KEPALA

i) Bahagian atas .
Menunjukkan penyakit tekanan darah
tinggi.
ii) Bahagian bawah
(tengkuk). Menunjukkan penyakit tekanan darah tinggi atau
tekanan darah.

D. SAKIT KEPALA DAN RASA> GAS KELUAR DARI TELINGA
:Menandakan penyakit migrain.

E. BISUL TERJADI DI
KEPALA
Tanda pembuangan toksin
sedang berlaku. Kadang-kadang dikaitkan dengan
penyakit migrain.

F. RASA PENING YANG
MEMUSING
Tanda kurang darah atau
pengaliran darah tidak lancar.

1. Memicit atau suka memegang hidung

-Tidak mudah tertipu dan sangat berwaspada dlm apa juga tindakan yang dilakukan.

-Seorang yang pemalu dan sukar utk berkongsi rahsia besar dgn org lain kecuali org yang benar2 dipercayai.


2. Meletak tangan pada bahu kawan

-Suka ikut kepala sendiri

-Pentingkan diri sendiri

-Teman yang sangat mengambil berat dan prihatin terhadap masalah yang dihadapi oleh teman2 rapat


3. Bermain dgn tangannya

-Mempunyai tahap humor yang tinggi

-Pandai berjenaka

-Bersikap terbuka dan dapat menerima kritikan atau pandangan org lain tanpa am bil hati

-Jenis open minded


4. Mematahkan jari jemarinya

-Seorang yang gugup dan kurang yakin utk berbicara dgn org lain

-Baik hati dan sedia membantu sesiapa saja


5. Menggigit kuku

-Gugup dan gementar bila berbicara

-Agak tertutup dalam membicarakan rahsia hati


6. Memintal hujung rambut

-Suka berkhayal

-Sukar diperdayakan

-Keras kepala


7. Menongkat dagu

-Pendengar yang setia dan rahsia akan selamat ditangannya

-Suka mendengar masalah teman2

-Setia dlm persahabatan


8. Suka letakkan tangan atas meja

-Happy go lucky dan pandai menyesuaikan diri

-Seorang yg Peramah

-Suka bergantung pada orang lain


9. Menggosok 2 telapak tangan

-Ramah dan berfikiran matang

-Suka berterus terang dan tidak suka cakap berbelit2

-Mudah memahami perasaan org lain dan suka membantu



10. Memutar cincin

-sangat menepati janji

-berhati2 dlm tutur kata

-gemar hidup yang teratur

API	Status
0-50	Good
51-100	Moderate
101-200	Unhealthy
201-300	Very Unhealthy
>301	Hazardous

NEGERI / STATE	KAWASAN/AREA	MASA/TIME 7:00AM	MASA/TIME 11:00AM	MASA/TIME 5:00PM
Johor	Kota Tinggi	137*	124*	91*
Johor	Larkin Lama	117*	100*	89*
Johor	Muar	746*	690*	507*
Johor	Pasir Gudang	127*	110*	96*
Kedah	Alor Setar	67*	68*	65*
Kedah	Bakar Arang, Sg. Petani	82*	79*	78*
Kedah	Langkawi	59*	60*	60*
Kelantan	SMK Tanjung Chat, Kota Bharu	70*	71*	76*
Kelantan	Tanah Merah	77*	77*	77*
Melaka	Bandaraya Melaka	357*	415*	373*
Melaka	Bukit Rambai	334*	428*	443*
Negeri Sembilan	Nilai	94*	106*	137*
Negeri Sembilan	Port Dickson	166*	184*	276*
Negeri Sembilan	Seremban	103*	104*	103*
Pahang	Balok Baru, Kuantan	135*	149*	183*
Pahang	Indera Mahkota, Kuantan	100*	107*	138*
Pahang	Jerantut	67*	71*	82*
Perak	Jalan Tasek, Ipoh	64*	64*	63*
Perak	Kg. Air Putih, Taiping	61*	60*	61*
Perak	S K Jalan Pegoh, Ipoh	64*	64*	63*
Perak	Seri Manjung	94*	94*	106*
Perak	Tanjung Malim	81*	82*	91c
Perlis	Kangar	61*	62*	64*
Pulau Pinang	Perai	75*	74*	75*
Pulau Pinang	Seberang Jaya 2, Perai	79*	78*	80*
Pulau Pinang	USM	71*	71*	71*
Sabah	Keningau	86*	83*	77*
Sabah	Kota Kinabalu	87*	85*	83*
Sabah	Sandakan	45*	46*	46*
Sabah	Tawau	42*	40*	41*
Sarawak	Bintulu	77*	76*	78*
Sarawak	ILP Miri	78*	76*	76*
Sarawak	Kapit	57*	58*	60*
Sarawak	Kuching	84*	83*	77*
Sarawak	Limbang	75*	72*	72*
Sarawak	Miri	91*	90*	90*
Sarawak	Samarahan	74*	75*	73*
Sarawak	Sarikei	82*	81*	79*
Sarawak	Sibu	80*	78*	78*
Sarawak	Sri Aman	65*	65*	62*
Selangor	Banting	109*	115*	133*
Selangor	Kuala Selangor	100*	104*	112*
Selangor	Pelabuhan Kelang	188*	192*	214*
Selangor	Petaling Jaya	108*	125*	151*
Selangor	Shah Alam	102*	112*	130*
Terengganu	Kemaman	137*	153*	174*
Terengganu	Kuala Terengganu	68*	72*	83*
Terengganu	Paka	97*	105*	115*
Wilayah Persekutuan	Batu Muda,Kuala Lumpur	97*	108*	140*
Wilayah Persekutuan	Cheras,Kuala Lumpur	102*	111*	134*
Wilayah Persekutuan	Labuan	89*	86*	83*
Wilayah Persekutuan	Putrajaya	100*	112*	138*

• * = Fine dust (PM10)
• a = Sulfur Dioxide (SO2)
• b = Nitrogen Dioxide (NO2)
• c = Ozone (O3)
• d = Carbon Monoxide (CO)
• & = More than one pollutant

Bagaimanapun, satu penyelidikan terbaru menunjukkan ia juga mampu merosakkan paru-paru bagi mereka yang menggunakannya.

Alat itu didapati mengakibatkan kekurangan oksigen yang diserap oleh darah hingga mengakibatkan peningkatan segera dalam rintangan udara paru-paru.

Secara purata, kesan itu akan berlarutan selama 10 minit, kata sebuah laporan yang dibentangkan pada Kongres Tahunan Persatuan Pernafasan Eropah (ERS) di Vienna.

Sama seperti rokok biasa, rokok elektronik turut membebaskan nikotin melalui wap berbanding asap dan ia mencetuskan banyak perdebatan tentang keselamatan untuk menggunakannya.

Kira-kira 650,000 perokok dipercayai menggunakan rokok elektronik yang menyerupai rokok sebenar dalam usaha membuang tabiat buruk itu.

Bagaimanapun buat masa ini, kebanyakan alat itu diimport dari China dan dipercayai tidak menjalani pemeriksaan keselamatan sebelum ia dijual.

Profesor Christina Gratziou yang mempengerusikan Jawatankuasa Kawalan Tembakau ERS berkata, mereka belum pasti sama ada produk yang mengandungi nikotin tidak diluluskan itu lebih selamat berbanding rokok sebenar walaupun ia didakwa kurang berbahaya.

"Penyelidikan ini membantu kita memahami bagaimana rokok elektronik boleh mendatangkan bahaya.

"Justeru, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk memahami sama ada kemudaratan itu boleh memberi kesan dalam jangka panjang,'' katanya. - AGENSI

Biarpun risiko penggunaan tembakau ke atas kesihatan sudah diketahui umum, usaha mempromosikan hidup bebas rokok masih tidak begitu berkesan.

Kajian pernah menunjukkan 90 peratus tabiat merokok olrh perokok dewasa bermula sejak muda lagi. Hampir setiap hari, dianggarkan sekurang-kurangnya 4,400 kanak-kanak menjadi perokok tegar apabila mereka dewasa.

Jadi pelbagai cara atau kaedah dicipta untuk membantu perokok tegar termasuk rokok elektronik (e-rokok) atau e-Cigarette.

Pada awal kemunculan e-rokok, ramai beranggapan kaedah ini membantu mengikis tabiat merokok.

Sejak akhir-akhir ini, e-rokok yang menggunakan cecair bagi menghasilkan wap dijual secara berleluasa dan mendapat sambutan hangat dalam kalangan perokok.

Pelbagai spekulasi timbul apabila rokok versi digital ini semakin mendapat sambutan.

Jika dahulu perokok seolah-olah berbangga ketika menghisap sebatang rokok, kini ramai yang merasakan mereka berada di kelas tersendiri apabila menghisap e-rokok.

Tahukah anda, e-rokok juga mengandungi cecair nikotin yang membawa padah kepada pengguna kerana bahan itu meningkatkan ketagihan merokok.

Dalam pada itu, sebuah laporan yang dibentangkan pada Kongres Tahunan Persatuan Pernafasan Eropah (ERS) di Vienna menunjukkan e-rokok juga mampu merosakkan paru-paru mereka yang menggunakannya.

Alat itu didapati mengakibatkan kekurangan oksigen yang diserap oleh darah hingga mengakibatkan peningkatan segera dalam rintangan udara paru-paru.

Secara purata, kesan itu akan berlarutan selama 10 minit.

Sehingga kini, e-rokok yang mengandungi nikotin tidak diluluskan itu masih belum disahkan lebih selamat berbanding rokok sebenar walaupun ia didakwa kurang berbahaya.

Tinjauan ke bazar larut malam sekitar Lembah Klang mendapati penjualan e-rokok kini semakin berleluasa.

Kebanyakan alat itu diimport dari China dan dipercayai tidak menjalani pemeriksaan keselamatan sebelum dijual.

Kesan nikotin

Menurut Pakar Perubatan dan Pernafasan Pusat Perubatan Price Court, Dr. Daniel Lee Keat Chye, kebanyakan pengguna menganggap e-rokok selamat dan merupakan alternatif bagi mereka yang ingin mengurangkan ketagihan merokok.

“Sebenarnya belum ada kajian e-rokok yang ada di pasaran ini selamat atau tidak. Wujudnya salah faham apabila mereka menganggap asap e-rokok terhasil daripada cecair biasa dan tidak mengandungi nikotin.

“Hakikatnya, kesihatan anda tetap terjejas dan berisiko sekiranya anda masih menghisap e-rokok yang mengandungi nikotin. Lebih membimbangkan, sukatan nikotin yang terdapat di dalam e-rokok tidak diketahui," ujarnya.

Tambah Dr. Daniel, nikotin meningkatkan kadar denyutan nadi dan pengaliran hormon ‘adrenalin’ serta melembapkan sistem urat saraf.

“Nikotin boleh bertindak terus ke atas otak dengan memberi kesan rangsangan. Rangsangan ini diperkukuhkan pula oleh pelbagai faktor pendorong yang boleh bersifat positif dan negatif," ujarnya.

Contohnya, perokok akan merokok dengan lebih kerap apabila berada di tempat-tempat hiburan di mana keseronokan berada di situ bertindak sebagai faktor pendorong positif. Perokok juga akan merokok dengan lebih kerap apabila berasa bosan atau mengalami perasaan tertekan - faktor pendorong yang negatif.

Selain penggantungan psikologi dan fizikal akibat nikotin, perokok juga terperangkap dengan kongkongan tabiat yang cukup payah untuk dilepaskan.

Selain itu, nikotin juga mengakibatkan denyutan nadi yang luar biasa, penyempitan saluran nadi, peningkatan tekanan darah, serangan jantung, angin ahmar dan ulser perut dan usus.

Tidak menyebabkan kanser

“Secara keseluruhannya, anda akan mengalami kesan kesihatan sama seperti rokok biasa.

“Bezanya, e-rokok tidak mengandungi bahan-bahan kimia lain seperti tar, karbon monoksida dan irritants sehingga menyebabkan kanser paru-paru.

“Pun begitu, pengguna e-rokok harus ingat mereka berisiko terdedah dengan penyakit lain yang disebabkan oleh nikotin," ujarnya.

Selain risiko kesihatan, Dr. Daniel memberitahu, trend e-rokok akan membawa satu budaya negatif kerana orang ramai beranggapan mereka masih boleh merokok dengan kaedah selamat.

Golongan remaja pula akan menganggap e-rokok satu gaya baru dan mereka akan meniru tanpa mengetahui risiko yang sebenar.

Rawatan berhenti merokok

Dr. Daniel memberitahu, cara terbaik untuk mengurangkan ketagihan merokok adalah berhenti merokok melalui putaran tingkah laku merokok.

Ketagihan masih berlaku walaupun orang ramai menggantikan rokok biasa dengan e-rokok kerana nikotin boleh menyebabkan mereka ketagihan.

Dengan menggunakan teknik yang betul, kita boleh membantu perokok berhenti. Untuk memberikan motivasi kepada mereka, penekanan haruslah diberikan kepada perbincangan tentang faedah-faedah yang bakal dinikmati apabila berhenti merokok.

Fakta tentang risiko penyakit dibincangkan juga secara terperinci terutamanya kepada perokok yang sudah pun mengalami kesan - kesan penyakit berkaitan merokok

“Perokok boleh memilih untuk berhenti merokok dengan menggunakan kekuatan azam semata-mata atau dengan bantuan rawatan gantian nikotin (RGN)," ujarnya.

RGN dapat membantu perokok mengharungi proses berhenti merokok. Produk yang terdapat di pasaran antaranya gam nikotin, penampal nikotin dan alat penyedut (inhaler) nikotin .

Produk RGN berfungsi dengan menghasilkan jumlah nikotin secara terkawal untuk membantu mengatasi ketagihan dan gejala tarikan nikotin.

sumber